天辰平台登录父母總想給孩子最好的，喂養辅食也是如此。這種辅食每天吃夠營養吗？那種辅食容易消化吗？寶寶少吃幾口，是不是要檢讨是不是不夠香？
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如何做出營養滿意的「好辅食」？妳不妨先學習這五個原則，一定會讓妳事半功倍。
好的辅食有什麼特點？
1.清潔和衛生
這是最重要的原則，否則再好的食材也沒用。需要注意以下幾個地方:
新鮮、優質、安全的食材
保持生產過程清潔衛生，生熟分開。
現在試著吃饭做饭，不要繼續給寶寶喂沒吃完的辅食。
2、營養密度高
寶寶胃容量小，菜水、果汁、米湯等辅食水分太多，寶寶沒吃幾口就饱了，營養滿足不了生長發育。建議選择營養密度高的辅食，如稠粥、菜糊、肉醬等，讓寶寶真正吃到營養。
3、味道天然無添加。
擔心辅食無味寶寶吃不好，加鹽加糖？沒必要。寶寶味覺敏锐，能嘗到天然食物的香味，辅食不需要添加任何調料。
4、易於咀嚼和消化
好的辅食一定是符合寶寶咀嚼和消化能力的食物，要做成合適的颗粒大小和硬度。
比如一開始應該是柔软細腻的糊狀，然後逐渐過渡到碎菜、小塊或者條狀。
5、安全性高
在製作辅食時，一定要避免容易造成誤食事故的食物。
帶刺的食物:烹饪魚類時，盡量選择帶刺少的三文魚和鳕魚。
太硬太小的颗粒:不要給寶寶吃整颗花生、腰果等堅果。
天辰平台登录了解了這五點，辅食添加就不是一個無法理解的玄學了，相信妈妈們很快就能上手。另外，觀察寶寶平日的生長發育、進食排便後的反應，再根據具體情況做一些調整。添加辅食會更科學。
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