天辰娱乐登录寶寶喜歡出去玩，但是爸爸妈妈又擔心出去玩什麼，有哪些改造？別急，這里有一個寶寶旅行妙招，一起來看看吧！
擔心寶寶的戶外運動不新鮮？不要害怕，這里有一些運動技巧！
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戶外運動時間和場合
公園、湖泊等戶外場所空氣質量好，負離子濃度高。戶外運動有利於寶寶的身體去舊迎新，促進新陳代谢。適當的運動有利於促進寶寶的身體協調能力、運動敏感度和身體發育。
建議時間:如果天氣適宜，在時間充裕的情況下，每天保持2小時左右。
一般選择溫度舒適的晴天，夏季上午10點前，下午4點後；鼕天下午3-6點。如果室外溫度在10℃以下，或者颳風下雨的天氣，宜少帶孩子外出。
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適合寶寶的戶外運動
保齡球:適合3歲以上的寶寶。教寶寶正確發球。
好處:锻煉寶寶手部肌肉力量。寶寶一個人玩需要來回捡球，也可以锻煉腿部肌肉。
踢:適合一歲半以上的寶寶。踢球，训練寶寶從這一段踢到另一端。
好處:讓寶寶學會如何發力，控製運球的方向和距離。
跳繩:教寶寶學跳繩，設定一分鍾跳N次的小目標，鼓勵寶寶。
好處:锻煉寶寶四肢的協調性和靈活性。
親子游戲:可以在相對開阔平坦的戶外空地和寶寶一起玩尋寶游戲。爸爸妈妈事先把一些小玩具/卡片藏在一個小角落里，給寶寶一些線索，鼓勵寶寶去尋找。
好處:增進親子互動，促進寶爸爸和馬寶與寶寶的良好關係，提高寶寶的思維發散能力。
技巧
天辰娱乐登录寶寶做戶外運動前，要做好熱身運動，爸爸妈妈也要給寶寶做好防曬。如果是秋鼕季節，記得給寶寶塗保濕霜，避免皮膚幹燥。運動過程中，家長要照顧好寶寶，注意寶寶的情況。
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